العلاج الجمعي لاضرابات الاكل

فكرة الدايت عند معظمها هي اختبار نظام غذائي مناسب وتنفيذه فعلا ويكون الشخص متحمس وتبدا الأفكار السلبية تسيطر علي التفكير مثلا “انا محروم من الأشياء التي احبها ” ” لا استطيع المقاومة ” وتتحول هذه الأفكار للهفة وتنتهي برجوع الشخص لنفس عادات الاكل القديمة . لانقاص وزنك بشكل دائم تحتاج الى تقنيات العلاج المعرفي السلوكي لتطوير قوة عضلات المقاومة وهي عضلة تساعد على الحزم والثبات لإستكمال البرنامج وتساعدك على انقاص الوزن . ونحن سوف نساعدك على اكتشاف مدى تأثير افكارك على افساد اوالخلل في النظام الغذائي الخاص بك وكيفية التعامل مع هذه الأفكار . برنامج CBT Weight Loss المكثف يساعد في الاغلب على الأفكار وأيضا يساعد على : إرضاء شعورك بالجوع مع فقدان الوزن بثبات . كيفية الحفاظ على اصرارك في تحقيق اهدافك . بناء الثقة في قدرتك على اتباع النظام الغذائي . الشعور بالسيطرة تجاه المثيرات المختلفة واصعب الظروف